年末年始、肝臓の健康に役立つ食材

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年末年始、肝臓の健康に役立つ食材

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2018/12/28 年末年始、肝臓の健康に役立つ食材

 

肝臓の健康維持に役立つ食材

 

 

★しじみ
しじみにはアミノ酸やビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。

アミノ酸の一種であるオルニチンには、肝臓の解毒作用をサポートする働きがあります。

アラニンにはアルコールの分解を助ける働きがあります。

これらの成分が肝臓の働きを正常に保つために役立ちます
★牡蠣
牡蠣にはビタミンB群や亜鉛、鉄などのミネラル、アミノ酸、タウリンなど体に不可欠な栄養素が豊富に含まれています。

タウリンには、胆汁の分泌を促し消化の手助けをする作用があり、肝機能を高めることができます

 

 

肝臓もいたわってあげましょう!

お客様の中には、当サロンのリンパデトックスを受けて発汗したところ

肝機能の数値を示すγーGTPの数値が200以上→80に激減した方もいらっしゃいます

 

お酒を抜くのにも役に立つリンパケアをよろしくお願いいたします!!

 

 

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