花粉症の時期を楽に乗り切る為に

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花粉症の時期を楽に乗り切る為に

健康や美容について

2019/02/26 花粉症の時期を楽に乗り切る為に

花粉症の方にとっては辛い季節がやってきました。

 

日本気象協会の発表による

2019年春のスギ・ヒノキの花粉飛散量

 

全国的に「例年並み」か「やや多い」と予想です。

 

花粉症になると、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状が現れます。

日常生活での対策で症状を和らげることができます

不快な症状を少しでも楽に乗り切るために早めの花粉症対策を行いましょう。

 

    

 

<花粉症の症状>
花粉症とは、スギやヒノキなどの花粉が原因で引き起こされるアレルギー疾患の総称です。

 

免疫が体内に侵入した花粉を敵と認めて反応してしまうことで様々な症状が起こります。
症状は人によって異なります。

主な症状としては、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ。
鼻づまりから頭痛が起きたり、

鼻や喉の炎症から微熱が出たり倦怠感を感じることもあります。

<症状の特徴>
・くしゃみが立て続けに何回も出る
・透明でサラサラとした鼻水が出る
・両方の鼻がつまり、鼻で息ができないこともある
・目がとてもかゆく、涙が出ることもある

 

花粉症対策のポイント>

症状を抑えるためには、花粉をできるだけ遠ざけることが大切です
以下の点に注意しましょう。

●外出時にはマスクやメガネを着用し、花粉の侵入を防ぐ
●晴れた日、風の強い日などは花粉が飛びやすい
手洗い、うがいをこまめに行い、花粉を洗い流す
●花粉の付着しやすい衣類は避ける
(一般的にウールなどの素材は花粉が付着しやすく、綿や化学繊維などは付着しにくい。)
●帰宅時には衣類に付着した花粉を払い落とす
●花粉情報を活用する
(環境省が観測している花粉の飛散状況をリアルタイムでホームページで情報提供している。)
  ⇒http://kafun.taiki.go.jp/
●栄養バランスの良い食事を心掛ける
●ストレスをためないようにする
→ストレスや栄養不足は体温を低下させます!
鼻づまりがひどい場合は、温かい蒸しタオルなど
 を鼻の部分にあてると鼻の通りがよくなる。

 

 

<花粉症の最新治療薬>
花粉症の治療は、症状を抑える対症療法が中心です。
経口薬や点鼻薬、点眼薬などが広く使用されています。

 

2018年4月に皮膚に貼るタイプの薬(世界初)が登場し、選択肢が広がりました。

この薬は皮膚から薬効成分が吸収されて全身をめぐり効果を発揮します。

1日1回の貼付で24時間安定した効果が持続するのが特徴です。

 

また、飲み薬のように飲み忘れや食事のタイミングに左右されないなどのメリットがあります。
ただし、眠気や皮膚のかぶれなどの副作用が出る場合もあります。
また、処方薬のため医師の診療が必須となります。

症状や重症度に応じて適した薬も異なりますので、
早めに病院を受診し、自分に合った治療を受けるようにしましょう。

 

 

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