明日は土用の丑の日

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明日は土用の丑の日

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2019/07/26 明日は土用の丑の日

美健樹です

 

7月27日(土)は土曜の丑の日です。
江戸時代からこの日には、夏バテ防止にうなぎを食べる風習があります。

うなぎはとても栄養価の高い魚です。

タンパク質、ビタミンA、B群、D、E、ミネラルなどがバランス良く含まれます。
まさに夏バテ防止にふさわしい食材です。
また、血中コレステロールを抑制するDHAやEPAを
多く含み、動脈硬化などの生活習慣病の予防にも
効果があります。

暑い夏を元気に乗り切るためにも食べておきたい
ですね

 

 

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