コロナウイルスに負けるな

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コロナウイルスに負けるな

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2020/03/10 コロナウイルスに負けるな

感染症にならない為に必要なことは?


コロナウイルスは、風邪などの呼吸器感染症を起こすウイルスです。

人に感染するものは6種類あることが分かっています。

そのうち2つは、

中東呼吸器症候群(MERS)

重症急性呼吸器症候群(SARS)

どの重症化傾向のある疾患の原因ウイルスです


残りの4種類のウイルスは、

感染しても通常の風邪などの重度でない症状

にとどまります。


新型コロナウイルスは、

過去に人で感染が確認されていなかった新種

コロナウイルスです。


新型コロナウイルスの特徴


【主な症状】
発熱、のどの痛み、長引く咳、強い倦怠感 など

【感染経路】
飛沫感染
感染者のくしゃみや咳、つばなどの飛沫と一緒にウイルスが放出されます。

別の人がそのウイルスを口や鼻から吸い込んで感染する。
(満員電車、劇場などの人が多く集まる場所)

接触感染
感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後、その手で周りの物に触れて

ウイルスが付き、別の人がその物に触ってウイルスが手に付着し、

その手で口や鼻を触って感染する。
(電車やバスのつり革、ドアノブ、スイッチなど)

感染症予防の基本

新型コロナウイルスを含む感染症予防の基本は、
「手洗い」「咳エチケット」です。


ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れることにより、

手にウイルスが付着している可能性があります

外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗いましょう。

<正しい手洗いの方法>
1.流水で手をよくぬらした後、石けんをつけ、手のひらをよく洗
2.手の甲、指の背を洗う
4.指の間、付け根を洗う
5.親指と親指の付け根のふくらんだ部分を洗う
6.指先を洗う
7.手首を洗う
8.石けんを十分な流水でよく洗い流す
9.ペーパータオルなどで水気を完全に拭き取る
10.アルコール製剤を手指全体にすり込み消毒する


1~8までの手順を2度繰り返すと効果的です。

※洗い残しの多い部分
指先、指の間、親指の周り、手首、手のしわ

<咳エチケット>
くしゃみや咳が出るときは、次のような点に注意しましょう。
・マスクを着用する
・マスクを持っていない場合は、ティッシュや
 腕の内側などで鼻や口を覆い、他の人から顔をそむける。
・周囲の人からなるべく離れる

 

<その他の感染症対策>
・適度な湿度を保つ
 空気が乾燥していると、のどの粘膜の防御機能が低下します。
 乾燥しやすい室内では加湿器などを使って適度な湿度(50~60%)を保ちましょう。

感染症にかからないためには、

栄養バランスの良い食事、

十分な休養など規則正しい生活を送

免疫力を高めておくことが大切です

 

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